BAJA AUTOESTIMA EN RELACIONES THINGS TO KNOW BEFORE YOU BUY

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Cuando en una pareja falla la comunicación, hay un riesgo muy elevado de que se produzcan malentendidos y distanciamiento afectivo. Son conductas que pueden hacer peligrar la continuidad da la propia relación de pareja.

Ejercicios de atención plena pueden ayudar a conectarse con el momento presente y con las emociones actuales.

Descripción: Ocurre cuando las emociones son tan abrumadoras que la persona se desconecta de ellas para protegerse.

En ocasiones, la culpa también es una emoción que aparece cuando no nos sentimos bien y/o seguros con nosotros mismos. Nos juzgamos constantemente y entramos en patrones de autosabotaje sintiendo que no merecemos ser felices o que no lo hacemos suficientemente bien como para que nuestra pareja nos quiera como nosotros pensamos que debe hacerlo.

Sucede lo mismo si lo extrapolamos con el bloqueo emocional, por ejemplo cuando pensamos: “nunca me cogen, seguro que en esta entrevista sucederá lo mismo”.

Es importante comprender que cada individuo puede enfrentar diferentes tipos de barreras emocionales. Algunas personas pueden lidiar con la ansiedad y el estrés, mientras que otras pueden sentir la presión del perfeccionismo, lo cual puede llevar a la procrastinación.

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Es muy regular en estos casos, se construya relaciones bajo la dependencia emocional. Una persona con este tipo de autoestima, necesita las atenciones y el cariño que nunca han tenido, y harán todo lo posible por conseguirlo. En definitiva, sus relaciones se basarán en la necesidad y no en el amor.

Temen que de un more info momento a otro se produzca el abandono. Nada es tan destructivo como sentirse falible e inferior para quedar supeditado al miedo constante a ser traicionado.

Por eso, dos de las herramientas más valiosas para echar abajo estos muros son la meditación y el pensamiento positivo.

A continuación repasaremos los principales efectos de la asociación entre la baja autoestima y relaciones de pareja. Y dichos efectos son:

Esto implica desarrollar una mayor autoaceptación, aprender a valorarse a uno mismo, mejorar la comunicación con la pareja y buscar ayuda profesional si es necesario.

Dependencia excesiva. Buscar constantemente la validación externa puede convertirse en una necesidad, afectando la capacidad de tomar decisiones independientes y saludables.

Las relaciones sanas pueden ofrecer un espacio seguro para experimentar y procesar emociones, proporcionando una foundation sólida para el crecimiento personal.

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